恢復腸道健康

2017年5月1日 — 重新築起牆道的幾個步驟 · 5R 腸道修復程序 · Remove（除） 去除刺激物質：參考急慢性過敏原檢測，再透過「食物排除飲食法」，找出真正刺激腸道的食物。

2022年3月24日 — ... 健康腸道。」這跟我們的心情和身體都有關聯。有八、九成傳遞幸福感的血清素，在腸道內生成，而也有高達七成的免疫細胞，在腸道裡誕生外加訓練。小到 ...

2023年6月16日 — 生活逐漸恢復正常，仍能看到的新冠病毒感染者，雖然病情不嚴重，卻有許多人在病發時嘔吐或拉肚子，甚至在痊癒後，持續出現腸道問題。

2022年3月28日 — 腸道菌相平衡是解答！把藥品留給真正需要的人 · 一、壓力也會擊垮好菌，所以要開心。 · 二、別亂吃抗生素、消炎止痛、胃酸抑制劑。 · 三、別吃太多肉，豬牛 ...

富含膳食纖維的食物：膳食纖維有助改善腸道健康，推薦食物：黑豆、花椰菜、酪梨、奇亞籽、南瓜、地瓜等。 · 膠原蛋白：有助分解蛋白質，舒緩腸道內壁，修復受損的細胞壁， ...

2023年10月20日 — 開始修護腸道時，最好先不要食用當下不能忍受的食物，等到消化功能被重啟和強化之後，即可慢慢恢復食用那些先前被排除的未經加工的無毒食物。

2020年4月12日 — 除了症狀，這些檢查也能確認腸道是否健康！ · 吃飯就會覺得肚子裡都是氣，肚子變得很硬 · 常消化不良 · 每天排便量不足 · 經常腹瀉或便祕 · 放屁味道很臭 · 糞便 ...

70%的免疫細胞，都在腸道！顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！…

2016年7月29日 — 腸道清理的程序務必依個人的健康情況而調整。基本上，我們建議從食療和生活作息等較溫和的方法著手。只要飲食稍微調整，提高生菜和水果的比例，攝取足夠的 ...