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快速減肥方法一個月瘦10公斤的食譜
2023年7月17日—想要成功變瘦,但辛苦揮汗運動卻沒太多成效?介紹瘦身法及食譜的日本YouTuber「ayaharediet」,就在頻道影片中分享自己如何藉由改變生活習慣及飲食,在 ...,2024年2月26日—減肥菜單有很多,以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推薦的一週減肥食譜能讓你在一週...
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2022年8月12日—想要成功瘦身、保持好身材,這5招是關鍵·1.餐前喝100CC的水、每天至少喝2000CC·2.每周3次運動鍛鍊·3.少吃精緻澱粉、多吃蔬菜·4.用餐時「不餓就停」·5 ...
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