2023年4月20日—另外,我也會在每天的日記上附上自己當天的心情。大多都會與「最感動的事有關」,也因此了解到,我喜愛和讓我感到幸福的事情是哪一個種類。之後,當 ...,早自習時間我和同學聊的正起勁時,作文老師突然來找我,她把參加寫作的同學,全部集合一起帶到...
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2011年2月20日—<步驟二>寫下你的負面感受:紀錄這些負面感受的表現程度,從0到100(0最小;100最大)。使用難過、焦慮、氣憤、內疚、孤獨、絕望或灰心等辭彙。
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