形意拳基本功

形意拳基本功第一节站桩形意拳入门的一定之规，称作形意拳基本功，它是延年养生、学好套路和正确掌握技击要领的必不可少的基础训练，它包括通经络、养真气、定形式、固 ...

2017年3月6日 — 動作過程：兩腳併攏屈膝半蹲，兩手抱拳置於腹部，原地做五行拳練習。具體是用崩拳、橫拳、炮拳的手臂動作練習側領腰；用鑽拳的手臂動作練習上領腰；用劈拳 ...

形意拳入門的一定之規，稱作形意拳基本功，它是延年養生、學好套路和正確掌握技擊要領的必不可少的基礎訓練，它包括通經絡、養真氣、定形式、固底盤四個方面。 形意拳 ...

其內容主要分為四大部分，包括形意拳的基本知識、基本樁功、基本套路、基本徒手和器械實招。這四部分內容與當今流行的形意拳有相同之處，也有許多不同的內涵與特點，相比之 ...

形意拳中的练功“十六字诀”即挑、顶、云、领、斩、截、裹、挎、拧、扣、圆、敏、抱、垂、屈、挺，把“斩截”放在一起，说明了斩截二劲不可分割。“杂式捶”中的退步劈拳、“挨身 ...