川耳功效
,2023年2月13日—①維護腸道健康.黑木耳擁有豐富的膳食纖維,其中以水溶性纖維為主,能幫助腸胃蠕動和促進排便,改善便祕問題,達到腸道健康的效果。·②幫助減肥.水溶性 ...,2019年3月5日—黑木耳6大好處·幫助減重.黑木耳有大量的膳食纖維,是高麗菜的6倍,飯前吃一點,...
黑木耳不只減肥清血管,黑木耳搭3樣加倍補血補鈣
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黑木耳營養:富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分,能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓,還可促進腸胃蠕動、改善便祕,具飽足感能幫助減重。
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