川耳功效
,2023年2月13日—①維護腸道健康.黑木耳擁有豐富的膳食纖維,其中以水溶性纖維為主,能幫助腸胃蠕動和促進排便,改善便祕問題,達到腸道健康的效果。·②幫助減肥.水溶性 ...,2019年3月5日—黑木耳6大好處·幫助減重.黑木耳有大量的膳食纖維,是高麗菜的6倍,飯前吃一點,...
木耳、雪耳、雲耳點分辨?原來各有營養神效 - 飲食
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2019年10月21日—木耳性平、味甘、無毒,歸胃、肝、大腸經,功效為補益氣血、活血止血、潤燥通便、舒筋活絡。木耳和雲耳均含有豐富的鐵質,有助製造紅血球,能預防缺鐵性 ...
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