山形站姿
2006年7月19日—【家庭親子】山形...(圖3)6手慢慢划回膝蓋前方,臀部向後呈跪坐姿,然後將兩腳往後拉呈蹲姿。(圖4)7吸氣,兩腳先慢慢打直,然後再將背脊拉直站起來, ...,2018年5月2日—【瑜伽就一招】山式矯正你的NG站姿.無法平衡的人,可以雙腳打開約5到10公分...
【訓練】Tadasana 與站姿中軸
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2020年9月28日—Tadasana,瑜伽的山式(MountainPose)。在其他領域也有類似的概念:中立位置、基本站姿、中心姿勢、……不同的名字都是在討論同一件事,站姿的正位、 ...
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