寫日記原因

2021年3月30日 — 5個寫日記的理由 · 整理思緒的沈澱時間 · 解決問題的一種方法 · 舒壓的儀式 · 自我對話和探索的過程 · 記錄回憶 ...

2022年8月21日 — 每個人寫日記的原因各不相同。有多種類型的日常事件需要保存，許多人會為他們生活的不同方面保留特定的文字記載。從旅行日記，到夢想日記，再到感恩 ...

2020年7月19日 — 日記是寫給自己看的，而不是寫給別人看的，即便有寫進公開文稿中不合適內容和想法，記在日記裡也沒有什麼關係，不需要進行過多的文飾。比如你對某一個人的 ...

2020年5月8日 — 寫日記時，識別令自己開心的事，到再次有的時間，能把握機會好好享受；識別令自己不開心的事，想辦法改善它。 日記正正提供大腦的「外置硬碟」，讓我們 ...

2022年9月21日 — 有研究顯示寫日記可以減輕壓力、焦慮、憂鬱，是因為透過文字書寫的方式梳理自己內心的真實想法和心情，來面對自我和壓力根源，可以從這之中暸解是被什麼 ...

2022年9月16日 — 小時候寫日記原因比較單純，就是因為這是功課。日記內容也很單純，把一天發生的事情流水帳方式寫下來，練習寫學過的國字，避免依賴注音符號等 ...

2022年9月28日 — 保持寫日記的習慣可以增強自我意識，保持思路井然有序，提高寫作能力，記錄自己的獨特想法，促進良好的心理健康。我們建議使用紙膠帶、貼紙、記事本和 ...

2021年2月17日 — 寫日記的方法遠遠不如寫日記的原因重要。為什麼要寫日記呢？為了與自己的思緒獨處，為了釐清這些思緒，也為了把有害的想法跟有益的分開。

2019年9月11日 — 寫日記首先會讓自己有「活在當下」的感覺，而將心情寫下來，可以讓自己的思想更加「理性」。藉由筆在紙上寫字的觸覺，不僅具有一定的「溫度」， ...