2023年8月5日—想吃宵夜又怕罪惡感?營養師列6大「健康食物」:低卡又能幫助入睡·1、綠香蕉:·2、奇異果:·3、豆漿鮮奶:·4、希臘優格:·5、毛豆:·6、雞蛋 ...,2022年12月18日—其實吃宵夜會發胖,最大的原因是大家常把「油膩」、「熱量過高」的食物當作宵夜,然而只...
十大宵夜評選——串燒、滷味這樣挑!
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2022年12月18日—其實吃宵夜會發胖,最大的原因是大家常把「油膩」、「熱量過高」的食物當作宵夜,然而只要把份量控制在一日能吃的熱量之內、選擇低負擔的組合,宵夜也能吃 ...
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