2023年8月5日—想吃宵夜又怕罪惡感?營養師列6大「健康食物」:低卡又能幫助入睡·1、綠香蕉:·2、奇異果:·3、豆漿鮮奶:·4、希臘優格:·5、毛豆:·6、雞蛋 ...,2022年12月18日—其實吃宵夜會發胖,最大的原因是大家常把「油膩」、「熱量過高」的食物當作宵夜,然而只...
減肥也想吃宵夜?營養專家公開8款不發胖瘦身菜單!
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2020年6月15日—減肥宵夜4:黑巧克力...75%以上的黑巧克力對於燃燒脂肪效果最顯著,黑巧克力含有的可可鹼能抑制脂肪堆積,同時也含有抗氧化的可可多酚,能降血糖並促進 ...
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