iFit 營養師幫你算熱量

2023年2月23日 — 草仔粿(1顆100g)：350卡/碳水81g · 芋粿(1片150g)：300卡/碳水66g · 發糕(1個100g)：280卡/碳水54g · 紅龜粿(1個140g)：269卡/碳水56g · 芋頭糕(1片150g)：180 ...

2023年4月6日 — 鹹味的草仔粿一顆282大卡，相等於一碗飯；甜的熱量更高，一顆熱量竟達336大卡！

2021年4月2日 — 營養科師陳瓊瑩說，草仔粿、紅龜粿屬於高油脂高熱量食物，一塊120克的粿，熱量約360卡以上，比吃了滿滿一碗白米飯的熱量還高。從食材上來說，粿皮是由糯米 ...

2021年5月10日 — ... 碗粿（228kcal/180g）. 朱瑞君提醒，享用美食之餘，也要注意一下熱量，才不會一不小心就爆卡，輕鬆瘦的小秘訣就是在選擇食物前多留意一下，就能讓前往 ...

介紹完小時候回鄉下常吃的客家早餐後，就要來說說在湖口地區常聽老人. 家說起的客家味早點「客家菜包」及「客家水粄」，一個客家菜包約等於1 碗白. 飯加上2/3 湯匙油脂，而 ...

2017年3月4日 — 食物名稱：素碗粿◎ 食材種類：碗粿，一朵香菇，醬油膏◎ 照片是否為自行拍攝：是（不可張貼販售連結） ◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1 ...

2014年7月28日 — 熱量依店家製作方式及配料而異，一碗「碗粿」熱量約405～450 大卡左右。 ◎ 請你跟我這樣吃◎. 1. 許多人吃碗粿習慣加很多醬料， ...

2021年4月13日 — 先把糯米拿去研磨成細細的米漿，再把米漿脫水成為精實的粿粹，同樣體積的米和粿粹，粿粹的質量更扎實，熱量比白飯高，粿的體積都小小的，很容易吃過量～ ...