如何有效防止孩子賴床？3個方法叫醒家中「懶瞓豬」！

2021年9月27日 — 一向天未亮就急著起床玩耍的Baby，怎麼上了學就變得愛賴床、叫不醒？對一早要在上班前送孩子到學校的爸媽而言，每天都要喊得臉紅脖子粗，急得像熱鍋上 ...

2021年10月3日 — 同理，早上在叫孩子起床前，爸媽可以先打開窗簾，讓陽光灑滿房間，陽光不只可以調降褪黑激素在血液中的濃度，加速身體代謝，幫助清醒。當人的視神經接觸到 ...

2022年1月7日 — 小提醒─7對策，讓孩子準時出門上學 · 狀況一 早上起床叫不醒 · 狀況二 有下床氣 · 狀況三 故意慢慢刷牙洗臉 · 狀況四 挑剔早餐，愛吃不吃 · 狀況五 穿衣服挑三 ...

2021年12月23日 — 每天試著讓孩子提早20～30分鐘上床，第一天睡不著沒關係，再試第二天，能入睡了，隔天再把上床時間往前調，如此「漸進式」調整，讓孩子的身體在無壓力的 ...

2024年3月6日 — 父母要幫助孩子養成規律的生活作息，多與孩子聊天，傾聽孩子的心事，並提供適當的引導與幫助，就能有效地從根源解決賴床的問題。若家長發現孩子有出現睡眠 ...

2024年1月3日 — 孩子早上愛賴床、叫不醒！ 醫揭「睡前做3件事」更容易爬不起來：2食物別吃太多 · 1、建立一個早起的流程. 建立一個每天固定的早晨流程。 · 2、獎勵制度.

2017年7月7日 — 孩子賴床，怎樣都叫不起來，父母怎麼辦？孩子賴床，不只是孩子自身的痛苦，也是父母的痛苦。我就有類似的經驗。猶記得童年時，每到清晨上學之際， ...

2021年12月23日 — 你的孩子會賴床嗎？不少家庭每天的「第一個衝突」就是在「起床」這件事情上。然而，當我們理解了自己和孩子，都有賴床的傾向時，或許我們可以多一些同理， ...