嬰兒想睡覺

眼睛發紅、看向空中、行動變慢、揪頭髮或撓耳朵都是典型的想睡跡象，通常會在在寶寶醒來1.5-2小時後出現。 如果寶寶出現困倦徵兆，應該及時地進行睡前儀式，否則會錯過寶寶 ...

2022年8月4日 — 有研究表明[1]寶寶越困越興奮、易怒、急躁，反而難以入睡，這是因為體內的化學物質在對抗疲勞，缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度覺醒，如果經常性缺覺，會 ...

2023年6月28日 — 我們先前有聊過從睡眠訊號來判斷孩子是不是想睡覺、該睡覺了？最簡單普遍的訊號是揉眼睛、打哈欠、搓揉耳朵。但是你可能會發現，孩子即便起床時，也是 ...

2020年11月23日 — 如果在嬰兒發出睡眠暗號時，還持續和他們玩耍、講話，錯過想睡的時機，累過頭的小寶貝就會用他拿手的表達方式「一哭二鬧三歡歡」來抗議，我們稱之為疲累 ...

2023年3月24日 — 排除肚子餓或尿布濕等因素之後，若寶寶看似想睡但哄睡20～30分鐘都無法入睡，就能說是嬰兒入睡困難或睡不好。其原因可能有哄睡過多、環境不適合、身體狀況 ...

2019年10月27日 — 孩子夜間的睡眠分成7、8個週期，淺睡與深睡交替進行，淺睡時會有響動，可能吵醒同床的家長，此時除非孩子大哭，應避免一些不必要的安撫動作，如餵奶、拍背 ...

2021年8月20日 — 小小孩常會出現「想睡但睡不著」的情況，此時寶寶會感到煩躁，合併打哈欠、揉眼睛、凝視、持續發出低頻的ㄛㄛㄛ哭聲。之所以會發生這種情況，是因為嬰兒的 ...

2023年4月28日 — 成人是日出時會起床，日落入夜後想睡覺，但寶寶睡眠不是按照日夜節律進行，如何讓嬰兒好好睡，教爸媽完整4步驟。 步驟1：佈置適合寶寶睡眠環境. 金韋志 ...

2022年11月14日 — 既然是「儀式」，盡量每天維持固定時間、固定順序、固定地點，讓孩子被制約，進入想睡覺的情境。 睡前儀式的活動中，盡量不要有太激烈的行程，比如：在 ...