如何降低膽固醇
我花一個月多吃了這十種食物，膽固醇大降28%·1、黃豆·2、燕麥片·3、魚·4、牛奶·5、玉米·6、香菇·7、韭菜·8、大蒜 ...,,2022年1月12日—降膽固醇的14種超級食物·豆類·酪梨·堅果——尤其是杏仁和核桃·富油脂魚富含脂肪的魚類，如鮭魚、鮪魚和鯖魚，是長鏈Omega-3脂肪酸的...
降膽固醇9大好食物，保健食品有用嗎？3方法降低膽固醇
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2022年11月3日—降膽固醇食物有哪些？·黃豆：每天吃28克的豆類食物，降低10％總膽固醇。·燕麥片：每天吃2/3杯乾燕麥片，降低16％總膽固醇。·蘋果：蘋果和其他含有 ...
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