如何選擇枕頭
2023年6月24日—習慣側躺:鼻子、下巴、頸部與胸骨要呈一直線,並與床面平行。此外,一般需要的枕頭較高,應與肩同寬,且頸椎處支撐要夠高。,2022年1月11日—喜歡採仰躺姿勢入眠者,挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時,額頭略高於下巴5度左右;頸...
枕頭挑選3大要點!選擇正確枕頭高度與材質,幫助放鬆好眠
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習慣仰睡如何挑選枕頭?1.在正確的站姿下,仰睡時的枕頭高度,頸椎弧度與站立的姿勢是一致,呈現自然的生理弧線,頸部有支撐,不會懸空。2.仰睡時,額頭與下巴需呈現 ...
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