如何選擇枕頭
2023年6月24日—習慣側躺:鼻子、下巴、頸部與胸骨要呈一直線,並與床面平行。此外,一般需要的枕頭較高,應與肩同寬,且頸椎處支撐要夠高。,2022年1月11日—喜歡採仰躺姿勢入眠者,挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時,額頭略高於下巴5度左右;頸...
枕頭挑選3要點「這高度」最適合多數人
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2023年1月30日—如果是平躺,耳朵和肩膀必須成一直線,耳朵如果高於肩膀,會變成低頭動作,表示枕頭過高;也可以看看鼻尖是否對齊天花板,如果鼻孔是朝著天花板,表示枕頭 ...
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