如何變老

2024年2月20日 — 幸好人的大腦有可塑性。功能性磁振造影（fMRI）研究顯示，當老年人所動用腦細胞的範圍與年輕人相同時，其記憶力的表現較差。但當老年人動用更多的腦細胞時 ...

2024年1月26日 — 《拒絕變老》作者指出，生物很早就會開始老化；只要你年過30歲，細胞就能看到老化的跡象。但只要閱讀本書，你就能知道生物的老化原來涵蓋的範圍這麼 ...

2023年12月27日 — 要如何放寬心看待老化的過程，陳孟儒心理師提醒，接受老化變化的同時，不要讓自己失去對生活的熱情。保持健康的生活方式、持續學習、積極參與社交活動，都 ...

2020年1月3日 — 正視衰老是延壽關鍵 · 1.注意平衡膳食、結構多樣、穀類為主，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油。 · 2.生活方式上，注意勞逸結合、 ...

2022年3月26日 — 第一階段，自暴自棄的變老，也就是剛剛開始感受到自己在衰老，原來的身體和精神力量在下降，原有的社會關系在消失。這個時候人通常都是很抓狂的人，在這個 ...

其實，變老超棒的呀！ · 不是只有頑固，活到100歲的人都有這些心理特質 · 可以不在乎、不怕說不、好好愛自己「變老」超棒的12個好處 · 最老的「年輕人」，時尚女王愛普菲爾 ...

2024年3月18日 — 就膚色方面的檢測而言，皮膚的黃化度通常在26歲左右開始上升，而在43歲左右變化的速度最快，直到60歲左右達到高峰。此外，皮膚的膚色在23歲左右是最淺的， ...

2022年1月21日 — 醫學博士表示，許多特定的食物因為內含抗氧化劑，具有抗衰老的能力，像是石榴、藍莓、枸杞、黑莓和蔓越莓等，此外，應盡量減少加工食品的攝取，因為這些 ...

總歸一句，我們不要對別人或自己品頭論足，因為人做出來的決定不是理性的就是感性的，我相信沒有人會甘心老去，而且當死亡逐漸靠近，我們會更憤恨不平，不管如何，我們還是 ...