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如何消除蝴蝶袖手臂
2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練都瘦不下去!不是蝴蝶袖瘦不掉,很可能是你運動部位錯了!4招「三頭肌」緊 ...,2022年5月3日—消除蝴蝶袖:肱三頭肌力量不足時就很容易被脂肪取代,也就是俗稱的蝴蝶袖,不僅...
4分鐘瘦手臂!日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作
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2022年9月15日—就能甩掉難以消除的手臂贅肉和胖胖手!...日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作,兩週甩掉蝴蝶袖...手臂向後伸直後,手肘彎曲抬高至肩膀同高 ...
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