如何克服上台報告恐懼症

2023年4月10日 — 上台報告、公開演講，或在主管、團隊面前說話，都讓你很緊張嗎？其實緊張是一件好事，駕馭緊張，反而會表現得更好！4 個轉念技巧，幫助你運用緊張來自 ...

2020年5月17日 — 1.事先瞭解你的聽眾 · 2.正面思考，想像自己演講結束後的成功模樣 · 3.練習、練習、再練習 · 4.提早到場檢查設備，熟悉場地 · 5.上台前，為自己打氣 · 6.用自我 ...

2024年1月17日 — 當遇到正式、重要的簡報場合時，大部分的人才意識到：「完了，我有上台恐懼症…」 ... 2. 克服緊張真正的概念，是降低上台時的不確定感 3. 上台緊張的兩種 ...

2022年5月27日 — 實際上比較好的做法，是讓簡報設計來引導你的表達。也就是透過標題、重點、說明（案例）、結論（補充）的「閱讀順序」設計投影片，讓「講者的表達順序」與 ...

2023年3月5日 — 有一些人上台會緊張的另一個因素，是覺得自己沒辦法上台報告，因為難度太高了。 ... 延伸閱讀. 害怕接或打電話嗎？ 6 個小方法幫你克服「電話恐懼症」 · 3 ...

2019年12月8日 — 這本書包含50種克服演說恐懼的技巧。這些技巧經過科學的理論和實證，能幫助我們在簡報、會議，或電話會議中的發言，更加自信且具說服力 ...

2023年11月22日 — 8-2 克服上台緊張的五大要訣 · 一、認真備課、熟記前兩分鐘的台詞 · 二、自我暗示、想像成功的畫面 · 三、先微笑、再面對有微笑的人 · 四、善用肢體語言、適時 ...

2018年11月9日 — 他認為，「太想控制一切」正是讓人緊張到崩潰的原因。試試看他的方法，或許下一次要上台，你可以完全克服恐懼。 上台報告- ...