2019年10月7日—營養師淺尾貴子表示,其實壽司是滿適合減重時吃的食物,只要注意壽司上的配料,就可以輕鬆吃。一個壽司的飯量約為20g左右,熱量約為32kcal,而壽司食材 ...,2022年12月7日—你聽過「壽司冷飯有抗性澱粉,比較不會胖」的說法嗎?營養師表示,雖然醋飯確...
「減肥吃壽司」品項有2字別碰!營養師:熱量直直升6招不怕胖
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2022年12月7日—你聽過「壽司冷飯有抗性澱粉,比較不會胖」的說法嗎?營養師表示,雖然醋飯確實可降低小腸吸收醣類,但效果很有限,還是要注意分量;此外,建議減肥者避開 ...
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