單車速度
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2011年9月15日—前面幾週時,最重要的就是習慣你的單車。先從你熟悉的區域開始騎起,來回騎個5-20公里,再慢慢加大範圍及距離。起初,想維持一定以上的平均速度並不容易, ...,2020年11月9日—初學者:平均速度為12英里(時速約19公里),絕大多數車手喺有限訓練下都可以達到呢個速度·比較有經驗車手:平均速度15-16英里(時速約25公里)·中等經驗: ...,2011年8月2日—開車有限速,其實連騎腳踏車也有最高限速,交通部規定,自行車專用...
![大年初一。烏來櫻花季 with My F20-T3](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201002/2010ulay/IMG_5176.jpg?resize=425,225)
大年初一。烏來櫻花季 with My F20-T3
大年初一是個好日子!前一晚的年夜飯大家應該都吃了不少,吃完之後該來排解一下身上的脂肪啦!一大早天氣還不錯,可惜我睡到了中午才起床,一度猶豫單車還是機車去烏來?因為想拍拍烏來的櫻花溫泉季,最後決定還...
![開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201001/BHG4/BH_H916_SB2_16.jpg?resize=425,225)
開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!
騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,就想說來試試看吧!自從在功學社上了飛輪...