單車訓練課表
2015年3月3日—本次課程分為有氧耐力訓練、間歇能力、速耐力養成與衝刺力等四大課題,上述的順序就如同參加一場公路賽所使用的各項騎乘能力。除非已經具備優異的有氧耐力 ...,...訓練,畢竟訓練課表有千千百百種,總能找出最適合你的課表,Vision姐妹品牌的FSA是龍頭...
用一週6
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2022年1月4日—功率訓練課表在網路上都會有分享,在騎乘軟體像WhiizU上也有ERG模式的課表,可以開下去照著騎,除了內建菜單,騎出心得後也可創建個人課表。不過每 ...
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