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2022年3月3日 — 寶寶睡眠規律：跟喝奶時間大大相關！ · 睡眠時間長：每天睡覺會長達15 – 19個小時。 · 片段式睡眠：寶寶越大，清醒的時間會越長。2個月大的寶寶可以連續 ...

2019年10月27日 — 哄睡寶寶的5大絕招 · 哄睡絕招1：觀察睡意暗示行為 · 哄睡絕招2：營造舒適睡眠情境 · 哄睡絕招3：建立規律睡前儀式 · 哄睡絕招4：給予適當安撫替代 · 哄睡 ...

2024年3月14日 — 幫寶寶建立固定的睡眠儀式，也可以協助寶寶順利入眠。建議睡前半小時至一小時進行固定的睡前活動，固定活動的時間、地點、順序以及頻率，讓寶寶感知當進行 ...

2022年6月1日 — 嬰兒一定要哄睡嗎？ 其實嬰兒如果太累了，即使沒哄睡也會自行睡著，但以安撫、輕拍屁股或輕拍背來哄睡，可讓他更快睡著。此外，陳東華醫師也提醒，如果 ...

2023年4月28日 — 步驟1：佈置適合寶寶睡眠環境 · 不要趴睡金韋志醫師提及，趴睡易導致窒息，仰睡也要注意，如容易溢奶的寶寶，仰睡更容易嗆到，可讓他消化一下再去睡。

2022年9月9日 — 若是要睡過夜，建立「睡眠儀式」很重要，也就是讓寶寶養成難以戒除的「固定習慣」。一做就會即將要睡覺的心理準備，讓睡意自然而然跑出來！

當使用背巾時，由於寶寶的肚子緊貼著媽咪的肚子，近距離的接觸可以感受到媽咪身體的體溫、浮動，已經聞到熟悉的味道，都能讓寶寶更有安全感，因此達到哄睡的效果。寶寶睡得 ...

美國小兒科學會在1992年建議嬰兒採取非趴睡睡姿（nonprone position），並於2000年也建議減少側睡（side sleeping position）。對嬰兒而言，最理想的睡姿為仰睡，而穿著 ...