和自己對話

和自己對話4 步驟 ... 重點說明：1.注意力放在自己身上，留意姿勢、呼吸和情緒反應。2.練習腹式呼吸，注意身體如何擴張和收縮。3.靜坐、冥想，或跑步、瑜珈等能讓你專心一致 ...

2021年4月15日 — 學會與自己的內在聲音共處、試著改變環境，會發現很多事都是一體兩面。它可以破壞我們的心情，也可以激勵我們完成有意義的事。

《和自己对话》（英语：From M.E. To Myself）是新加坡歌手林俊杰的第12张录音室专辑，由华纳音乐于2015年12月25日发行。该专辑也是林俊杰首张实验专辑，他运用“人头 ...

《和自己對話》（英語：From M.E. To Myself）是新加坡歌手林俊傑的第12張錄音室專輯，由華納音樂於2015年12月25日發行。該專輯也是林俊傑首張實驗專輯，他運用「人頭 ...

2021年10月26日 — 自我對話沒有不好，蘇聯的心理學家Vygotsky是最早開始提到小朋友在學步的時候，就會開始大聲的對自己說話，目的其實是在學習自我控制。小朋友的大腦神經元 ...

2024年3月5日 — 如何讓自己快樂？請你不斷與自己對話「我是誰？」「我想要什麼？」 · 如何讓自己快樂？:一份不寫履歷、沒有老闆同事的工作 · (A)這個工作不用寫履歷表 · ( ...

2021年8月25日 — 擁抱自己與內在的自己對話 · 如何傾聽自己內在的聲音並且與自己對話？ · 一、找一個能讓自己安靜獨處的「地方」 · 二、找一個適合自己安靜思考的對話的「 ...

面對自己之後，林俊傑的音樂世界更加寬廣了，在這次的專輯中，他寫出了對世界的感動，面對了愛情的遺憾，找回了失去的友情，遇見了音樂的夢想，唱出了情人間的溫柔，在完成 ...

人類也是如此。若不先探究你是誰、你的本性為何，就冒然決定你要怎麼過，你所經歷的人生難免磕磕絆絆、醜態畢露，危害自己與他人。 本書作者帕克‧巴默爾（Parker J. Palmer ...