和自己對話
和自己對話4步驟...重點說明:1.注意力放在自己身上,留意姿勢、呼吸和情緒反應。2.練習腹式呼吸,注意身體如何擴張和收縮。3.靜坐、冥想,或跑步、瑜珈等能讓你專心一致 ...,2021年4月15日—學會與自己的內在聲音共處、試著改變環境,會發現很多事都是一體兩面。它...
林俊傑 實驗專輯《和自己對話From M.E. To Myself》
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面對自己之後,林俊傑的音樂世界更加寬廣了,在這次的專輯中,他寫出了對世界的感動,面對了愛情的遺憾,找回了失去的友情,遇見了音樂的夢想,唱出了情人間的溫柔,在完成 ...
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