2023年11月9日—事實上100公克的生魩仔魚鈣質含量約為157毫克,在海鮮中並不算特別高,例如:櫻花蝦(生)760毫克、丁香魚531毫克、蝦皮1381毫克、蝦米1075毫克都 ...,在魚類的選擇上,除了魚肉本身的營養價值,還要注意生態的維護,和避免攝取到過多的重金屬。如果...
吃魚補腦、護心益處多! 但「這1種魚」吃多小心高血壓
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2023年7月31日—1、豐富的營養:吻仔魚是富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B、鈣、磷和鐵等營養成分的海鮮。它們對於骨骼、心血管、神經系統和免疫系統的健康都有益處。2 ...
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