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含b群的食物跟水果
2021年9月3日—水果類:橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等,水果吃多了還是會胖(因為有些水果糖分高),大家小心不要吃過頭。油脂堅果類: ...,2021年8月17日—...群,其實許多天然食物中,就富含維生素B群。營養師高敏敏教你吃對食物補充...
補充B群有什麼好處?哪些食物含有B群?統整維生素維他命B ...
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...核桃、腰果、杏仁.蔬菜及水果類,如:菠菜、羽衣甘藍、香蕉.維生素B群.含有B群的食物.維生素B1.燕麥、玉米、黑豆.維生素B2.雞蛋、牛奶、魚類.維生素B3(菸鹼酸).
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