吃飽躺著

吃飽飯後別再這麼做！你也飯後喝水嗎？這4 個行為小心傷胃又傷身，營養師建議這麼做吃飽飯後不建議的習慣：馬上平躺/睡覺、飯後喝水/茶/飲料、飯後馬上去洗澡、飯後吃 ...

2021年12月7日 — ... 躺下睡覺，更容易引起腦部供血不足，長此以往，對血管的健康很不利。 不過這不是絕對的，吃的不是過飽，只吃了七分或八分飽，適當的躺著也沒什麼問題 ...

2018年9月19日 — 許多人常說「吃飽後不能馬上躺下」，不然會更容易變胖，肚子也會變超大，但是根據日本節目《林先生が驚く初耳学》指出，其實飯後只要躺對除了能夠瘦下來之 ...

2020年10月15日 — 這個小妙招來自於短視頻APP抖音，相關視頻稱飯後不要站著或坐著，而應該躺著，因為飯後血液集中在胃部、大腦供血不足，只有平躺才能緩解由缺血帶來的不適 ...

影响消化：食物消化过程，站立时的自然重力也会有一定影响。也有研究表明，人体摄入蛋白质，坐直会比斜躺加速胃排空，促进消化吸收。因此，饭后常躺可能会影响消化。

2022年9月22日 — 綜合以上的說明，吃飽去躺本來就容易影響消化，仰躺、趴睡都一樣，最不建議是右側躺，因為它最易引起胃食道逆流，更影響消化！ 那孩子吃飽後不得不躺著 ...

2023年9月22日 — 吃飽之後，身體需要時間來消化，大約建議等個15分鐘，有助於促進消化。 但問題是，很多人吃完就躺下，然後就一動不動地拿著手機之類的。這樣 ...

2018年2月27日 — 吃飽馬上躺著就會瘦，並不是每個人都適用，如果這次吃下的量比平常多太多、有胃食道逆流、胃酸過多，或是有飲酒者不宜，若是躺下後立刻有不適感者，也應 ...