吃飽後

2024年2月26日 — 吃飽飯馬上刷牙，尤其在此前食用酸性食物，如紅酒、汽水或酸性水果等，當酸性物質殘留於口中，馬上刷牙容易使琺瑯質脫落，對牙齒損傷大。當感覺菜渣塞牙縫 ...

吃飽飯後不建議的習慣1 ：馬上平躺/睡覺. 吃飽後立刻躺下來，應該是很多人的日常，或是吃飽飯後因為胃部血流增加，導致腦部血液供應相對變少因而發睏想睡。 但飯後立刻睡覺 ...

建議用餐後30分鐘，活動伸展一下身體，站著、起身走動走動、喝杯水、聊個天！在家可以洗個碗、整理一下環境，30分鐘很快就過了！

吃飽飯想睡覺是每個人都曾發生過的事情，若正在休假或沒有特別安排，吃飽想睡覺不會有任何困擾，但若吃完飯後，緊接著就要工作、念書或開車，那就有點頭痛了。

2021年3月2日 — 一般人吃飽飯後最常見的5個習慣動作，沒想到在醫生眼中竟然都是大忌！包括飯後喝茶、吃甜點、睡午覺等，醫師警告，不正確的飯後習慣，不但會影響營養 ...

2023年11月1日 — 吃飯是人生大事，飯後有些事做了恐有礙健康！從醫30年醫師良心忠告，飯後不能做8件事，像是飯後馬上吃水果、散步，其實都不利於健康。

2018年4月3日 — 2. 拍打經絡這時間主要針對任脈（小腹以上正中間的部位），這裡包含許多穴位，吃飽後從上到下輕拍20分鐘，可以幫助消化、強壯身體。 【忌】 1.馬上運動最 ...

2018年3月7日 — 但飯後立刻睡覺，會讓胃腸的蠕動變慢、消化液分泌量減少，就導致食物無法充分消化吸收，長久下來恐會造成營養不足; 加上吃飽後胃內壓力較高，若是飯後立刻 ...

這些飯後習慣很傷胃、傷胰臟！醫：吃飽飯別再做這5件事 · 飯後壞習慣一：馬上刷牙 · 飯後壞習慣二：喝綠茶或咖啡 · 飯後壞習慣三：吃飽馬上躺下.

2023年11月9日 — 根據科學研究顯示，吃飽飯只需步行幾分鐘，就能為你帶來巨大的變化以及帶來許多好處，而且午餐後和晚餐後效果還不太一樣喔！