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剛吃飽時,血糖的上升讓人會有放鬆、嗜睡的感覺,因此會造成運動表現不佳的狀況。·剛吃飽時胃部需要血液幫助消化,而在運動期間肌肉也需要血液幫助,如果說在飯後運動,因 ...,2015年9月25日—依一般進食量,一個便當來看,吃完飯後30-60分鐘,適合低強度有氧運動(散步走,約每小時4.8公里);飯後1-2小時,適合中強度(快走、慢跑、中低強度有氧 ...,2022年2月6日—因為平常上班很忙,下班後的時間很少,所以通常每天吃完晚餐10...
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說時遲,那時快,自從上次介紹了Wi-Ho!小紅機之後,我又再次出去日本旅遊啦!這次是前往京都大阪自由行,老實說我沒有準備太多的功課,只有把要旅遊的景點加入Google地圖,接下來的路線規劃也都交給Google地圖負...
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你有覺得對網路的依賴越來越高嗎?連出國旅遊都想要能夠繼續的上網,難道出國旅遊不該是放鬆身心的時刻嗎?我只能說大部分的人都還是樂於分享出國當下的心情、圖片,甚至可以透過打卡來報平安等等,對我來說則是...