吃飯吃很慢
2022年7月27日—因此許哲源建議,應盡量讓自己每餐進食時間「超過20分鐘」,放慢用餐速度、細嚼慢嚥,吃飯過程中搭配水分,用餐途中休息3~5分鐘,放下手邊工作、電腦、 ...,2022年6月24日—麻煩的是,緊張形成的原因是很個人化的,有時未必是很顯而易見的壓力源,例...
你也是容易緊張、吃飯慢、身體空間小的人嗎?自己一人好 ...
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2022年6月24日—麻煩的是,緊張形成的原因是很個人化的,有時未必是很顯而易見的壓力源,例如:速度是相對的,有可能這個人吃飯速度也不慢,但是家人或同學都吃得太快。
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