營養師愛碎念-孫語霙營養師

2020年12月3日 — 1. 龜田製菓醬油米餅 食用份量：1小包(14g）=1份五穀卡路里 ... 減肥之選營養師教你避開致肥陷阱. 13:37 2020/10/07. 【減肥大作戰】車仔麵 ...

2023年10月23日 — 不會胖的零食有哪些？10 種減肥餅乾推薦一次看！ ... 減肥可以吃什麼零食呢？以下推薦10 種減肥可以吃的餅乾、零食，不但能無負擔抵抗飢餓來襲，更是可以 ...

2022年5月2日 — 【誤會囉，#米餅 的熱量其實不高!】 已經不是第一次，有人提醒我：「小漢堡很胖了，不需 要再給他吃米餅。」 基於好奇心，我把最近小漢堡在吃的幾款米餅 ...

以糯米製作的米果，雖被列為碳水化合物的一種，不過也蘊含豐富脂質和蛋白質等人體所需的營養，熱量更比一般餅乾低，即使在減肥中也能放心食用。

2016年11月21日 — 米果餅乾一直以來都被宣傳為「減肥聖品」，因為它們含有較低的卡路里和 ... 雖然適量的水果乾是可以接受的，但是如果攝取過量，也會因此吃太多糖分。

2021年7月11日 — 減肥期間嘴饞，吃這東西不會胖！營養師推薦8種必囤零食，還能讓運動效果 ... 米餅 蒟蒻果凍 八寶粥 蔬菜餅 減肥零食推薦. 風傳媒歡迎各界分享發聲 ...

2024年2月8日 — 「紫薯、香蕉、烤馬鈴薯、糙米」這些澱粉吃了不會胖，營養師親授正確吃法幫助瘦身. 適合補充澱粉不會變胖反而有助於減肥，快來認識「抗性澱粉」！ By ...

2022年5月26日 — 減肥期間適合吃什麼小食，不少營養師推薦米餅，它的熱量十分低，成分單純，吃 ... 肥的智慧】芋絲代替杯麵爆米餅比方包好 · 01教煮 · 飲食健康資訊. 搶先 ...

2022年5月5日 — 很多媽媽常會聽到「小朋友已經很胖了，不要再給他吃米餅了。」營養師孫語霙在臉書「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發文表示，米餅大多以白米及糙米為 ...

2021年5月31日 — 空有醣份和熱量的零食向來被視為是健康和減肥大忌，但為了怕胖而強忍口腹之慾，最後受不了反而會吃更多！建議從相對健康的低脂、低醣、低卡零食入手，不吃 ...