南瓜海鮮燉飯食譜
步驟說明·1.將紅蘿蔔與花椰菜處理後水煮備用·2.將南瓜切塊蒸熟後,與水、調味料加入調理機打成泥·3.加入少許油於鍋內,將南瓜泥與白飯拌勻,可再按個人口味調味·4.,南瓜半顆•白飯2碗•鮮奶200cc•鮮奶油少許•石斑魚排200克•干貝4顆•蟹肉風味棒(喜好添加量)•馬鈴薯4...
南瓜海鮮燉飯by 莉莉
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2016年8月22日—食材·南瓜.適量·青椒.一半·洋蔥.半顆·香菇.適量·海鮮.適量·鹽巴、胡椒粉.一小匙·蒜頭.適量·油.一小匙.
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