南瓜燉飯鑄鐵鍋

2013年3月4日—1.先將食材都準備好南瓜切成小塊狀.洋蔥切丁.·2.中火加入低脂無鹽奶油，將洋蔥和香菇拌炒爆香·3.接著將蔬菜.雞肉加入一起拌炒·4.加入白米拌炒，因為 ...,2015年9月21日—[紗堂-Staub鑄鐵鍋食譜]南瓜燉飯·1.[備料]·2.鑄鐵鍋轉小火熱鍋約4分鐘（熱鍋到丟小水珠下去，會馬上蒸發）>·3.開小火>放少許炒菜油、白胡椒 ...,,2023年12月4日—料理步驟·1.南瓜切塊用電鍋蒸熟備用（外鍋1.5杯水），蟹腿剪塊、鴻禧菇稍微...

參考資訊如下
LC鍋料理-南瓜雞肉燉飯 - 我的Q baby

2013年3月4日 — 1.先將食材都準備好南瓜切成小塊狀.洋蔥切丁. · 2.中火加入低脂無鹽奶油，將洋蔥和香菇拌炒爆香 · 3.接著將蔬菜.雞肉加入一起拌炒 · 4.加入白米拌炒，因為 ...

[紗堂

2015年9月21日 — [紗堂-Staub鑄鐵鍋食譜] 南瓜燉飯 · 1. [備料] · 2. 鑄鐵鍋轉小火熱鍋約4分鐘 （熱鍋到丟小水珠下去，會馬上蒸發）> · 3. 開小火> 放少許炒菜油、白胡椒 ...

南瓜燉飯staub鑄鐵鍋by C太太上菜

奶油培根南瓜燉飯_鑄鐵鍋ㄧ鍋到底零廚藝

2023年12月4日 — 料理步驟 · 1. 南瓜切塊用電鍋蒸熟備用（外鍋1.5杯水），蟹腿剪塊、鴻禧菇稍微沖洗備用 · 2. 培根剪小塊、白米洗淨備用 · 3. 培根先煎到自己喜歡的程度 ...

日式南瓜炊飯：簡單、美味、營養

2018年5月29日 — 米洗淨瀝乾備用。 · 取一鑄鐵鍋，倒入洗好的米、水，將南瓜塊均勻灑在米上，開中火煮滾後蓋上鍋蓋轉成微火煮12分鐘後，熄火不開蓋再悶10-15分鐘即可享用。

鮮菇南瓜炊飯

2023年12月1日 — 取一鑄鐵鍋，放入一大匙油，熱鍋後，加入香菇絲、鴻喜菇炒香，然後加入洗好的米、毛豆、南瓜丁、水、醬油，攪拌均勻，中火煮滾沸後，轉成微小火，蓋鍋蓋煮 ...

黃澄澄香甜可口的南瓜野菇燉飯

2014年10月22日 — 黃澄澄香甜可口的南瓜野菇燉飯 ; 食材, 份量 ; 南瓜泥, 100g ; 南瓜丁, 50g ; 南瓜片, 8片 ; 蒜片, 1瓣切片.