十穀米漿做法
2015年8月3日—食材由一種,瞬間變成了十種以上:二米(紫米、糙米),二豆(水蓮豆、紅豆),三麥(燕麥、小麥、麥片),加上四仁(大薏仁,小薏仁、紅薏仁、白薏仁)。,做法:將晚餐剩下的十穀飯以密封盒放入冰箱冷藏,隔早取出,加溫開水,以果汁機攪打成十穀米漿...
營養十榖漿(1人份) - 臺中
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