六大類食物金字塔圖

新的飲食金字塔是由六條垂下的彩帶組成的，彩帶有粗有細，其中最粗的是五穀根莖類（橙色），代表每天攝取的食物中份量應該最多，隨後依次是蔬菜類（綠色），水果類（紅色） ...

除持續宣導均衡攝取六大類食物，少油炸、少脂肪、少醃漬、多喝開水，更. 強調少喝 ... 盤圖比金字塔圖更為清晰，任何人都能夠立即了解各類食物所需的攝取比例。一. 般民眾 ...

猜一猜右圖是六大類食物的哪一類? 五穀根莖類. 蛋豆魚肉類. 奶 類. 蔬菜類. 水果類. 油脂類. 下一題. 回均衡飲食金字塔. 動動腦時間 奶油. 猜一猜右圖是六大類食物的哪一類 ...

飲食金字塔根據營養科學知識，將食物依營養特質分為六大類，並將均衡飲食中六大類食物合宜的食用量分配關係用圖形表示。 【圖一】飲食金字塔. 食物的分類與功能：依照 ...

本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。

2024年1月15日 — 穀物類：4至6碗 · 蔬菜類：最少3份 · 水果類：最少2份 · 肉、魚、蛋及代替品：4至6兩 · 奶類及代替品：2份 · 油、鹽、糖類：吃最少 · 流質飲品：6至8杯 ...

2021年3月16日 — 我們每天吃的食物可以分成六大類，如下圖的飲食金字塔，由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡，例如金字塔最底層是全穀雜糧類，每天要吃得最多，愈往 ...

2019年10月1日 — 1. 全榖雜糧類 白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物，但搭配其他全榖雜糧類例如：糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素（ ...

活動二:繪本導讀:愛吃青菜的鱷魚、怪怪皇后來帶入飲食金字塔:加深幼兒攝取食物的六大類均衡和紅燈、綠燈、黃燈概念!有全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、豆蛋魚肉類、乳品類、 ...