兒茶素運動
綠茶中的兒茶素EGCG能夠提高新陳代謝。根據文獻資料發現,運動前喝綠茶可以增加17%的促進代謝、脂肪分解。總兒茶素含量約佔綠茶烘乾後只剩10%~30%。...其中以EGCG的含量是 ...,總結來說,兒茶素促進脂肪氧化或能量消耗的功能,是在進食後或是運動後才能發揮,在休息...
兒茶素讓你躺著也瘦?研究:這杯比綠茶更燃脂
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