兒茶素運動
2020年7月25日—首先出場的減肥幫手是兒茶素，這是一種綠茶特有的植物性多酚。研究顯示，因為兒茶素的酵素能有效刺激脂肪分解與消耗，提高脂肪的代謝功能，消除內臟脂肪。,2013年5月23日—不會算兒茶素含量，專家建議，運動前一個小時大約攝取150到300毫升的綠茶，也...
喝綠茶就能瘦？掌握2大綠茶最佳飲用時機，減肥燃脂 ...
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2021年2月17日—根據研究顯示，運動前30分鐘先攝取綠茶，可幫助多燃燒17%的脂肪；綠茶中的兒茶素EGCG則能減少脂肪吸收。Wiener解釋：「如果你運動前先喝綠茶，在你有 ...
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