免疫力下降吃什麼保健食品
增強/增加抵抗力飲食/食物推薦5:五穀雜糧、全麥製品...每天可以吃1碗份量的五榖雜糧飯或雜糧麵包或全麥製品,因為這些未精製過的食物裡含有豐富的維他命B群和各種礦物質 ...,2023年6月8日—免疫力下降時,建議攝取營養豐富的食物,如柑橘類水果、深色蔬菜、脂肪魚、...
免疫力下降吃什麼?免疫力下降保健食品該怎麼補充?
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2022年4月1日—牡蠣、螃蟹、龍蝦等殼類海鮮,富含礦物質硒,能夠刺激白血球製造激素,助於身體清除病毒效能。另外鮭魚、秋刀魚、鮪魚等魚類會富含Omega-3脂肪酸,能夠 ...
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