和緩瑜珈

主打各式瑜珈、舞蹈及皮拉提斯課程的「全真瑜珈」，除了擁有多元化的瑜珈運動，每週也提供數百堂以上的課程給會員們選擇，日前最新推出「雕塑環瑜珈」運動 ...

提供會員各種類型的頂級健身設備，包括複合式心肺有氧訓練和專業的阻力訓練器材，讓您能夠全面提升身心健康，打造健康美好的身材。

藉由瑜珈的體位法來伸展身體深層的肌肉、鍛鍊肌群、按摩身體上的淋巴腺體，經由循序漸進的練習，可以矯正姿勢、舒緩壓力，減緩你腰痠背痛、月經不順、失眠頭暈等身體 ...

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FUN YOGA是以瑜珈動作為元素，配合運動科學的伸拉理論設計而成的伸展課，並聯結音樂讓身體伸展至舒適的位置，是一堂適合各個程度的課程。

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瑜珈常會接觸體位法（動作）中，特別挑選出適合初學者所練習的動作。仔細講解及深入教學，幫助首次嘗試瑜珈練習的您，可更清楚如何安全的進行動作，避免練習時因太快或 ...