健臂器女用
,最常見的重量訓練方式,就是啞鈴、槓鈴,像槓鈴可以讓使用者可自由調整兩側的重量,需另外再加槓片,而啞鈴就需要每公斤(每磅)一支支購買。光是手腕扭轉的這個動作,就能 ...,2016年10月7日—為了讓女性也能做到完善的訓練,以下由Eunice教練提供了五組基本訓練,手...
居家健身最佳配備—臂熱健臂器幫你練出完美好身材!
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2016年9月13日—到了第二代臂熱健臂器,開發出4磅、8磅、10磅這三種重量。開發者特別針對女性的肌力條件制定出4磅兩款重量規格,讓力氣較小的女性可以使用4磅開始做訓練。
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