健康早餐店
2022年8月31日—若真的想點速食店漢堡為主食,像是番茄和生菜沙拉都能補充纖維素和維生素,而起士則能補充蛋白質,漢堡麵包即是澱粉的來源,讓早餐含有充分的營養成份。,2021年3月20日—連鎖早餐店選擇多,若要吃三明治,就要選擇原型食物的內餡為佳,如煎蛋、里肌肉...
早餐篇
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在西式早餐店可以選擇生菜沙拉或者鮮蔬吐司;在中式早餐店的話可以點有夾生菜的燒餅,或鮮蔬類的蛋餅。無論是西式或中式早餐店,通常蔬菜量都不太夠,建議午晚餐時多吃點菜 ...
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