兒童營養早餐食譜

2023年9月18日 — 週一：鮪魚蔬菜蛋餅＋牛奶 · 週二：煎里肌肉三明治＋優酪乳 · 週三：香蕉牛奶燕麥粥 · 週四：全麥饅頭夾蛋＋豆漿 · 週五：烤雞腿排漢堡＋牛奶 · 週六：日式烤 ...

2023年8月18日 — 兒童營養品，能夠讓早上準備小朋友早餐的過程更簡單輕鬆。亞培小安素有蛋白質、鋅、鈣、維生素D3、膳食纖維等營養素；精胺酸及維生素K2，幫助孩子骨骼正常 ...

2023年9月1日 — 例如小朋友早餐就很適合水煮蛋1顆，搭配紅茶奶茶改成豆漿1杯，或是選擇有菜有肉的鮪魚三明治、豬排三明治，補充蛋白質營養。 ※小朋友早餐營養3：蔬菜類、 ...

2022年8月9日 — 二、起司蔬菜蛋餅. 自己調製的手工蛋餅，非常簡單且營養均衡，很適合當作早餐。 蛋餅皮：麵粉60g、牛奶90g、雞蛋1個、植物油1茶匙、蔥末。 內陷：雞蛋1個 ...

1. 吐司放入鍋煎至表皮酥脆。 · 2. 準備自己喜歡的食材，雞蛋，番茄，小黃瓜。 · 3. 鋪上保鮮膜放一片吐司，抹上番茄醬或沙拉醬，放入雞蛋+黃瓜+一片吐司+番茄+再蓋一片吐司 ...

2023年8月27日 — 一份完整的早餐應該要包含五穀雜糧類、蛋白質、蔬果，可以選擇如：全麥吐司、荷包蛋跟水果或是生菜沙拉，再加上一杯牛奶、無糖豆漿就是很豐盛的早餐囉！