健康快樂飲食
2022年8月20日—快樂食物大揭密.○乳製品:可補充鈣質,維護神經系統健康。...香蕉:適合搭配牛奶,形成血清素所需的營養素。○秋刀魚:小型深海魚類,魚類中CP值較高, ...,2023年4月28日—有色胺酸穩定情緒,而可可多酚不僅抗氧化,還能促進大腦健康,可可鹼能讓人情...
心情不好吃甜點?營養師推薦:11種「快樂食物」健康度過低潮!
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2023年6月3日—這些食物吃了會開心·一、抹茶·二、酪梨·三、堅果·四、發酵食物·五、帶殼海鮮·六、高油脂魚類·七、香蕉·八、70%以上黑巧克力.
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