健康快樂飲食
2022年8月20日—快樂食物大揭密.○乳製品:可補充鈣質,維護神經系統健康。...香蕉:適合搭配牛奶,形成血清素所需的營養素。○秋刀魚:小型深海魚類,魚類中CP值較高, ...,2023年4月28日—有色胺酸穩定情緒,而可可多酚不僅抗氧化,還能促進大腦健康,可可鹼能讓人情...
心情不好吃什麼?營養師推薦「15種快樂食物」靠吃就能成功 ...
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2022年10月31日—不少人在鬱悶時,覺得來點零食好像會好點,像是洋芋片、手搖飲、甜食、炸物、酒精、大吃大喝似乎能得到發洩,也比吃健康食物更讓人開心。不過營養師高敏敏 ...
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