保健養生文章

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提供養生保健有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊，您我從每天了解更多養生保健相關健康資訊開始，一起打造美好健康生活！|早安健康|P1.

中醫師分享減重4方法，助你事半功倍、不在中途放棄了. 中醫師劉宗昇分享可以長期養成的習慣，而且不困難也不傷身體，來逐步達到減肥的成果。

因為人都會經歷衰老，進而產生疾病；當疾病一旦出現症狀時，要想根治是有困難的，所以要及早養生與保健。 健康三大危機我們正面臨健康三大危機：(1)癌症、(2)心腦血管疾病 ...

【生活】商周精選觀點，幫你輕鬆掌握最新養生保健文章報導，給你正確上班族養生保健觀念，快速掌握。

而喝茶又要怎麼喝出養生脾胃呢？其實每人每日需求的水量不同，應避免豪飲，瞭解茶性，小口慢慢喝才能發揮生津止渴的作用。

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養生保健 ... 長輩「慮病」過頭怎麼辦？ ... 【迷思破解】蘋果煮熟吃更養生？ 蘋果籽有毒？

一、踏步法：做原地踏步動作。腳落地時稍用力，只需5到10分鐘，雙腳就會暖和。注意選擇地點，儘量不要在臥室進行，以免打擾到樓下的鄰居。 二、頓足法：同時抬起雙腳腳跟， ...

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