便秘水果
2023年9月3日—除了奇異果之外,錢政鴻醫師也建議民眾,便秘患者在飲食方面應補充高纖食物(蔬菜、全穀),亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食 ...,2022年8月7日—1.火龍果:其纖維素豐富,可促進腸胃蠕動、有助排便。·2.地瓜:吃地瓜不只會...
便秘別只知道吃香蕉!火龍果、酪梨...9大水果被點名
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便秘別只知道吃香蕉!火龍果、酪梨...9大水果被點名,解決慣性便秘·1.勿過食辛辣厚味,或飲酒無度。·2.宜多食清淡,如新鮮蔬菜等。·3.多吃含高纖維質的蔬菜和水果, ...
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