企鵝瘦身操
2023年11月5日—除了嚴格控制飲食,秀智也發明了一套不受空間和時間限制的運動,取名為「企鵝瘦身操」。這套動作非常簡單,就算是初學者也能輕鬆學會!第一步,雙腳打開與 ...,2023年10月22日—秀智自己發明居家小運動叫做「企鵝減肥操」,先將雙腳與肩同寬,雙手伸直...
《我的女神室友斗娜》秀智維持47公斤秘訣:3招+「企鵝瘦身操」
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