五穀雜糧飯熱量
2023年2月1日—五穀飯好處多多熱量少?五穀飯熱量大解析.除了上述的好處外,相信大多數人最在意的仍是熱量的問題。究竟白飯跟五穀飯,哪一種熱量較高?答案是差不多 ...,熱量(kcal).358·水分(g).14.3·蛋白質(g).8.7·脂肪(g).2.9·碳水化合物(g).72.9·鈉(mg).2·膳食纖...
五穀米要「懂吃」才健康?淺談五穀米對人體的影響
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許多人會選擇五穀米的原因,無非是以為五穀米熱量比白米還要低,但根據研究顯示,五穀米與白米在相同重量下,五穀米熱量並沒有比較低,從衛福部食藥署食品營養成分資料庫上 ...
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