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不運動減肥方法
2022年12月2日—不運動也能瘦!營養師教戰「12招懶人減肥法」:絕對不能吃太少·1.晚餐後不吃·2.睡前2小時不吃·3.足夠蛋白質助代謝·4.健康零食備好好·5.無糖生活.,2023年10月16日—因此不運動減肥的飲食習慣可以改為,自己吃飯時點小份量的食物,並注意多營養種類攝取...
懶人減肥方法|15個習慣讓你不運動不節食也能減重成功
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懶人減肥方法.日常維持正確坐姿·腰部、背部和頸部要挺直,下巴微收·使用鍵盤和滑鼠時,手掌和前手臂成一直線,跟上手臂成90度·膝蓋自然彎曲成90度,雙腳着地(如 ...
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